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[防脫髮攻略]脫髮定係甩頭髮?治療脫髮前你要知的事!

怎樣才是脫髮?

在日常生活中,我們很多時候都會發現有頭髮掉落的情況,但究竟是脫髮還是正常的掉髮呢?
在正常的情況下,頭髮是必定會掉落的,頭髮就像植物一樣,有正常的生長週期,會有正常的生長和掉落。正常情况下,我們每天大約會掉落100條頭髮,如果發現頭髮掉落的數量開始增加,可能已經患有脫髮問題了。


脫髮的初期和正常掉髮十分相似,但脫髮和掉髮的本質是有分別的。脫髮是因為毛囊受到身體激素或是外界的影響而造成,令毛囊切底失去生命力,不能再度生髮。脫髮時的毛囊萎縮數量會比休止期的多,毛囊會慢慢萎縮,掉髮量會比正常掉髮的多。即使毛囊沒有完全死亡,但患有脫髮問題的毛囊,再度生長的頭髮一般都是非常細軟,比較正常的粗狀頭髮差別很大。

脫髮和正常掉髮怎樣分辨?

正常掉髮後,毛囊只是進入休止期,隨着新陳代謝,毛囊會再次進入生長期,再次生髮。而患有脫髮問題時,毛囊脫髮後會進入萎縮期,最後毛囊會完全死亡,不能再次生髮。

脫髮問題

脫髮問題的成因/原因

主要的脫髮原因可以分為兩種:外在和內在因素

 

脫髮外在原因:如果我們經常使用負離子電髮、使用化學物質漂染頭髮、每天使用大量定型用品及經常加熱頭髮或是經常曬太陽等,都會造成脫髮。
脫髮內在原因:可以是不同的藥物副作用、新陳代謝減慢、荷爾蒙失調、生活習慣不良等,都會造成脫髮問題。


脫髮原因除了可以分為外在和內在外,男性脫髮和女性脫髮都有不同成因。

男性脫髮的主要原因是因為雄性激素,通常稱為雄性禿。大部分男性脫髮的原因是遺傳影響,遺傳會令脫髮患者的頭皮變得敏感,大量的雄性激素更會令毛囊細胞的生長效率變慢,加速頭皮毛囊死亡,因而造成男性脫髮。


另一種常見的男性脫髮原因是自身免疫系統失調,脫髮患者會突然間出現脫髮問題,脫髮範圍集中而且光滑,通常稱為斑禿或鬼剃頭。

女性脫髮

女性脫髮的主要原因是因為荷爾蒙分泌失調。女性體內的雄激素含量低,因此出現因雄性激素而脫髮的機會會較小。常見的女性脫髮例如是:產後脫髮、壓力脫髮,不當減肥等,都會令女性荷爾蒙分泌失調,令身體不能生產足夠的生長激素給頭髮,才會導致脫髮。

脫髮先兆徵狀

脫髮先兆1:髮質變差

脫髮的原因是因為頭髮得不到足夠的營養,從而脫落。而身體的情況都會由頭髮髮質反映出來。如果頭髮在短時間內由烏黑變成枯黃毛躁,由乾爽潔淨的頭髮變得油膩,同時由強韌的髮質變成細軟,則代表可能已經患有脫髮問題。

脫髮先兆2:頭皮發癢及紅腫

部分脫髮問題例如是脂溢性脫髮,在發生脫髮期間或之前都會出現頭皮發癢紅腫等先兆,嚴重的更會感到頭皮毛囊疼痛,毛囊發炎等。

 

脫髮先兆3:大量脫髮

我們的正常掉髮量大約是50–100條頭髮,如果頭髮掉落數量不斷增加或是突然出現大量脫髮,則是不正常的掉髮現象,是脫髮問題的先兆。

 

脫髮先兆4:髮線後移

髮線後移會使前額的頭髮開始脫落,前額髮線可見正在慢慢向後移。當髮線不停後移,就會形成我們所稱的「M字額」,是脫髮的先兆。

 

不同的脫髮種類

脫髮種類1:雄性脫髮(雄性禿)

患有雄性脫髮的人士不單止是男性,女士都有機會患有。導致雄性脫髮的主要原因是因為遺傳因素及荷爾蒙失調。雄性脫髮首先會從前額、頭頂、髮旋部份出現脫髮現象,我們普遍稱為地中海及M字額等。

在雄性脫髮的前期,頭頂部分的頭髮會變得幼細而且稀疏,可見明顯的髮線。在脫髮中期,頭髮會變得更加幼細,而且失去彈性,頭頂脫髮的部分開始擴散到其他位置。而到脫髮後期,頭頂脫髮嚴重得可見頭皮反光,頭頂沒有頭髮。

脫髮種類2:脂溢性脫髮

脂溢性脫髮是指頭皮的脂肪分泌過盛,從而令頭髮毛囊被堵塞。當我們患有脂溢性脫髮時,頭髮可見充滿油光,頭皮屑也會明顯增多,洗頭也不能改善問題。

脂溢性脫髮可以分為急性脂溢性脫髮和慢性脂溢性脫髮:

  1. 急性脂溢性脫髮大多數出現於青春期,因青春期時油脂分泌比較多,容易造成頭皮發炎及毛囊堵塞等問題,而頭髮會在短時間內掉落。
  2. 慢性脂溢性脫髮則會令頭髮長期十分油膩,頭癢問題會十分明顯,頭髮最終會變成禿頂。

脫髮種類3:斑禿

斑禿是我們常說的鬼剃頭,是一種突發性的脫髮問題。斑禿會令頭髮在短時間內大量或完全脫落,而脫髮的範圍大約是直徑3cm的圓形,比較嚴重的會大如網球般。
導致斑禿的原因是因為我們的免疫系統失調,身體對疾病的防禦的功能失效,身體內的T細胞會更加活躍地攻擊頭皮毛囊及毛髮,因而造成斑禿脫髮。

如何解決脫髮問題?

解決脫髮方法1:植髮

植髮的原理是將頭部「捐髮區」的位置提取健康的毛囊,再者將毛囊植入脫髮的毛囊位置,讓脫髮位置可以重新擁有健康毛囊,頭髮再度生長。

在植髮過後,頭皮後部會留有疤痕,而疤痕不能再次長出頭髮。而且手術費用高昂。手術過後,頭皮護理需要十分小心,如植髮後的頭髮毛囊受到破損,毛囊有機會不能長出頭髮!

中醫生髮第1步 — 200倍頭皮檢測

中醫會透過200倍放大頭皮檢測儀,將頭皮放大200倍,可清晰看見頭皮毛囊的狀況,以便中醫可以準確地知道脫髮患者的頭皮健康狀況、健康毛囊的數量、頭髮的脫落程度、粗幼度等。

 
中醫診斷

中醫生髮第2步 — 註診中醫診斷

中醫會透過望、聞、問、切四種方法為脫髮患者診斷脫髮的根源。脫髮問題的出現,同時反映出身體不同部位的問題。例如肝虛則會導致頭頂的部分出現脫髮,肺虛胃虛則會導致前額的部分出現脫髮。

 

中醫生髮第3步 — 中醫生髮針灸

中醫會在脫髮患者的頭部以及導致脫髮的相應部分進行生髮針炙,目的是促進身體的血氣循環,加速新陳代謝,頭髮自然可以從身體吸收到足夠的營養,自然重生。

 

中醫生髮第4步 — 中藥生髮配方

配合中醫生髮針灸,中醫會制定中藥生髮配方,為患者補充身體不足的營養,由內到外調理身體。

 

如何防脫髮?

防脫髮方法1:作息健康

香港人生活繁忙,很多時候都會作息不定。我們身體在晚上大約十一點後,就會進入調整及休息期,如果我們經常熬夜,錯過身體休息期,則會嚴重影響身體荷爾蒙分泌,增加脫髮的機會。

防脫髮方法2:不要亂用防脫髮洗頭水

市面上有很多不同的防脫髮洗頭水,脫髮患者使用前應了解清楚洗頭水的成份,亂用有機會使脫髮問題更加嚴重。我們可以選用天然成份的洗頭水,減少頭皮接觸化學物質。

防脫髮方法3:減少進食高油糖食物

盡量不要經常進食油份和糖份過高的食物,因身體攝取過量的油份,油脂會由皮膚排出,頭油也會增加,容易造成脂溢性脫髮。

 
脫髮食療

防脫髮方法4:採用脫髮食療

  1. 黑芝麻:常見的防脫髮食療之一,含豐富的卵磷脂、維他命E、蛋白質等,可以幫助身體補血,防止脫髮。
  2. 三文魚:含豐富的維他命D、蛋白質及魚油,可以保護頭髮,由內到外修補頭髮。
  3. 深綠色蔬菜:含豐富的維他命A和維他命C,而且含大量鐵和鈣,有助頭髮生長,防止脫髮。
  4. 蛋類:含維生素B-12及生物素,為頭髮提供足夠營養。

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