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2024年09月24日
05:25 下午

住酒店染頭皮癬頭瘡！？旅行5大因素要留心！

頭皮癬頭瘡是許多旅客在入住酒店後常見的頭皮問題，這些症狀往往由環境變化、衛生問題和頭皮護理不當引起。入住酒店期間，頭皮特別容易受到細菌和真菌的侵擾，導致頭皮乾燥、發癢甚至紅腫脫屑。了解如何正確預防和護理頭皮癬頭瘡，能夠有效減少這些不適，保持頭皮健康。本文將為您提供一些實用的入住酒店頭皮護理建議，讓您旅行時也能輕鬆保持清爽健康的頭皮環境。

頭皮癬、頭瘡有咩分別？

頭皮問題—頭皮癬

頭皮癬致病菌種類較多，主要由真菌引起感染頭皮、毛髮。經由接觸患者、患病動物（貓、狗）或致病菌污染的物品而感染，傳染性強之外，兒童較成人更易感染。

常見頭皮問題：頭皮痕癢、紅疹紅斑、頭皮屑、頭皮結痂

頭皮問題—頭瘡

頭瘡屬頭部皮膚炎症，由細菌（例如痤瘡桿菌）及真菌（例如皮屑芽孢菌）感染。清潔不當、壓力大、飲食唔均衡都會誘發或加重頭瘡問題。

頭皮問題：頭油、頭皮痕癢、紅腫膿疱、毛囊堵塞

住酒店染頭皮癬頭瘡？

頭皮癬頭瘡危機—床品/毛巾唔衛生

酒店嘅床單、枕頭套或毛巾如果未經徹底清潔/消毒，可能會成為真菌藏匿處。一旦呢啲物品同住客嘅頭皮接觸，真菌可能轉移到頭皮上，引發頭皮癬。

頭皮癬頭瘡危機—公共設施

公共設施如泳池、桑拿房或公共浴室亦係傳播真菌嘅熱點。這些場所潮濕且高溫，適合真菌繁殖。如果有感染者使用過呢啲設施，真菌可能殘留喺表面，進而感染其他人。

頭皮癬頭瘡危機—水質問題

酒店嘅水質如果含有過多化學物質或污染物，可能刺激皮膚，導致毛孔堵塞，從而引發頭瘡。

頭皮癬頭瘡危機—紫外線

行程中頭皮長期暴露喺紫外線下，會增加頭皮曬傷/頭瘡發生幾率。

頭皮癬頭瘡危機—行程疲勞

旅行時嘅壓力、疲勞同作息改變都可能加重皮脂腺嘅活動，繼而令增加頭皮癬及頭瘡發生幾率。

唔理頭皮癬頭瘡會引發咩問題？

頭皮癬頭瘡會引發問題—甩頭髮

真菌感染會破壞頭皮生態環境，影響毛囊正常功能，任由真菌繁殖會引起頭皮問題例如頭瘡，炎症會擴散到毛囊深處，毛囊功能逐漸減弱，頭髮會變得細軟、易斷甚至會有毛囊壞死情況。嚴重頭皮癬問題會出現大片鱗屑同瘙癢情況，患者抓撓頭皮會損傷毛囊，加重脫髮問題，所以部分頭皮癬患者頭髮會變得稀疏甚至出現斑禿情況。

頭皮癬頭瘡會引發問題—傳染小朋友

不論頭皮癬或者頭瘡，都會通過接觸染病者嘅頭皮或共用的個人用品（例如梳、帽）傳播。如果自己冇攜帶個人用品，很多時需要用酒店所提供嘅。然而並唔係所有酒店都有做好清潔，如果酒店未有徹底清潔同消毒，床單、枕頭套、毛巾以及酒店內嘅公共設施，佢哋就容易成為細菌溫床，日後當小朋友接觸到呢啲物品嘅時候就容易受感染。

有頭皮癬、頭瘡問題可以點樣做？

正如上述，頭皮癬及頭瘡問題嘅成因各有不同，但並唔係冇預防方法！記低預防方法包括︰

頭皮癬、頭瘡預防方法—適當頭皮清潔

透過使用適合自己頭皮同頭髮類型嘅洗髮水同護髮素，避免使用含有刺激性成分的產品，可以好好保護頭皮健康。定期清潔頭皮，可以有效避免油脂積聚。然而需要注意，過度洗頭會令頭皮乾燥，而過度用力清潔頭皮則會導致頭皮受損，引發進一步頭皮問題，例如發炎及感染。

頭皮癬、頭瘡預防方法—保持頭皮濕潤

濕潤嘅頭皮唔單止可以緩解瘙癢等不適，更可以保護頭皮免受太陽曬傷、乾燥空氣同化學品嘅損害，同時促進頭皮健康生長，減少頭髮斷裂和脫落。建議可以使用含有保濕成分嘅洗髮水，護髮素，以及考慮用潤膚霜或頭皮保濕劑。

頭皮癬、頭瘡預防方法—飲食習慣

良好水分攝取有助保持頭皮同皮膚嘅水分平衡，所以一定要經常飲水。蔬菜、水果、全穀類及健康蛋白質，有助於提高免疫系統功能，令頭皮唔會經常瘙癢。同時應該避免刺激性食物，以免辛辣食物、咖啡因同糖分加劇頭皮問題。

總括而言，頭皮問題例如頭皮癬通常由於真菌污染傳播，而頭瘡則可能由唔乾淨嘅環境、刺激性物質同身體狀況引發。住酒店嘅時候要預防這類問題，最好方法是係選擇衛生條件較好的嘅酒店，並盡量使用自己嘅個人物品，例如毛巾同枕頭套，避免共用公共設施。

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毛囊健康狀況
遺傳脫髮因素
脫髮毛根、毛球狀況
脫髮程度和形態
頭皮油脂分泌量
頭髮粗幼度
頭皮狀況及發炎或敏感跡象
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