頭皮護理怎麼做?專家教你正確洗頭方式 頭皮深層清潔方法和頭皮屑、掉髮說再見(內附頭皮問題Q&A)
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頭皮護理怎麼做?專家教你正確洗頭方式
頭皮深層清潔方法和頭皮屑、掉髮說再見

目錄

頭皮護理怎麼做?

如果頭皮護理不到位,換季時頭皮可能會發紅、發癢,甚至出現頭皮屑,這些問題會影響日常生活和社交。以下是Hairhealth頭皮護理師推薦的正確洗頭方式,幫助你從根本上解決頭皮問題。

頭皮健康對頭髮生長至關重要。健康的頭皮呈透明青色,髮根毛孔如蘋果梗的凹槽,能讓頭髮健康生長、蓬鬆、有光澤。如果頭皮悶熱、發炎或毛孔阻塞,就會導致異味、搔癢、紅腫、頭皮屑增多、髮根變細,甚至掉髮等問題。

HairHealth頭皮護理師指出:「在氣溫忽冷忽熱和換季時,頭皮容易出現搔癢和掉屑問題。反覆發炎的頭皮會導致嚴重掉髮,因此重點在於抗發炎,並通過日常清潔來維持頭皮的穩定。」

 

頭皮健康的兩大注意點

頭皮健康的2大注意點

常見的頭皮問題通常與個人體質有關,每20人中就有一人受脂溢性皮膚問題困擾。此外,毛囊炎是另一個常見問題,通常由於毛孔被油脂和污垢堵塞,引發細菌感染並加重發炎。生活習慣也會影響毛囊健康,例如熬夜、不常更換枕頭套或長時間佩戴安全帽等,都可能導致毛囊炎加劇。嚴重時建議患者配合適當的頭皮護理和清潔,來保持頭皮的健康。

 

(一)頭皮清潔注意

正確清潔髮絲與頭皮

HairHealth頭皮護理師指出,當頭皮出現發炎症狀時,保持清潔至關重要。但如何才能正確洗頭呢?「每天洗頭其實是沒問題的,但最重要的是要把頭皮清洗乾淨。若頭皮上有殘留的污垢,會造成毛孔阻塞,從而加重頭皮問題。」

 

髮絲乾淨了不代表頭皮也乾淨

洗頭時,首先要將頭髮弄濕,將清潔產品放在手心搓出泡沫後再塗抹到頭皮上。洗頭時應該用輕柔、舒適的力道,避免用手指甲去抓、摳。洗髮的過程應該持續2到3分鐘,最後一定要徹底沖洗乾淨,不讓產品殘留在頭髮上。怎麼判斷是否洗乾淨呢?「清潔的時間至少應該維持2到3分鐘,尤其是使用了髮型產品的人要確保沒有殘留。重點在於洗完頭皮後的感覺,如果洗完後頭皮不緊繃、不掉髮、不產生頭皮屑,那就是最好的。」

選擇合適的洗髮產品也很關鍵,HairHealth頭皮護理師建議根據以下五個重點來挑選:

HairHealth頭皮護理師指出,當頭皮出現發炎症狀時,保持清潔至關重要。但如何才能正確洗頭呢?「每天洗頭其實是沒問題的,但最重要的是要把頭皮清洗乾淨。若頭皮上有殘留的污垢,會造成毛孔阻塞,從而加重頭皮問題。」

 

清潔效果

選擇溫和不刺激且有足夠清潔力的洗髮乳。如果洗完後頭髮非常乾澀,可能並不是理想的選擇。

 

控油去屑效果

夏天頭皮容易出油,應選擇含有控油成分(如水楊酸)和抗菌成分的洗髮乳。

 

止癢效果

如果頭皮容易發癢,建議使用含有薄荷醇的產品。

 

穩定使用

找到適合的洗髮產品後,保持使用,不要頻繁更換,避免新成分引起過敏或刺激。

 

避免乾洗產品

不建議長期使用乾洗髮和頭皮蜜粉,這些產品只能讓頭髮看起來乾爽,但會加劇頭皮出油和毛囊炎。

 

(二)頭皮受損注意

減少頭皮拉扯、過熱等傷害

平時頭皮保養不僅需要注意清潔,養成良好的生活習慣也很重要。此外,還應減少外力對頭皮的傷害。HairHealth頭皮護理師表示,許多人擔心頭皮過熱而不吹頭髮,這其實也是一種傷害。「關鍵是保持頭皮乾燥,因為潮濕環境容易滋生細菌。吹乾頭髮時,應先用溫風吹至半乾,再用冷風徹底吹乾,這樣可以避免頭皮過熱而受損。」

除了注重清潔,還要減少頭皮拉扯、過熱等傷害

此外,許多人會忽略紫外線對頭皮的傷害。HairHealth頭皮護理師指出:「撐傘是一個不錯的選擇,因為頭皮曬傷後會像皮膚一樣出現癢、紅、腫等症狀。由於很少有人會在頭皮上塗防曬霜,戴帽子雖然也可以防曬,但可能會悶熱潮濕,因此撐傘會更好。」

頭皮護理常見迷思

從頭皮衍生的各種頭髮問題,如頭皮出油、掉髮、白髮等,經常讓人困擾。以下是HairHealth為你解答的常見問題。此外,對於冷熱水交替沖洗、淋雨會導致禿頭等頭皮健康的迷思,我們也將一一為你破除!

頭皮容易出油該怎麼辦?

首先,如何判斷頭皮屬於油性、乾性或中性呢?基本上,頭皮狀態與你的皮膚相似,但頭髮的長短會有影響。短髮類似沙漠,不易滋生微生物;而長髮則有助於微生物生長,可能刺激頭皮惡化。對於慢性頭皮發炎者,減短頭髮能減少微生物的生長。

頭皮本來就是皮脂分泌較多的地方,頭皮越洗越油通常與洗髮精成分有關。如果你的頭皮是油性,應避免使用含過多油性成分的產品,重點是清潔而不是柔順。

此外,根據研究,夏季皮脂分泌更活躍,而冬季可能下降30%。因此,建議冬天和夏天採用不同的護理方式。例如,夏天用洗面乳洗臉,冬天則可以用清水;夏天使用清爽的乳液,冬天則需要滋潤型產品。

冷熱水溫交替洗髮?

許多人相信冷熱水交替洗髮可以促進血液循環,增強頭皮健康。然而,這種方法的效果並不明顯。使用適中的溫水洗髮,既能有效清潔頭皮和頭髮,又不會刺激頭皮,是更為推薦的做法。

淋雨導致禿頭?

淋雨本身不會直接導致禿頭,但長時間讓頭皮處於潮濕狀態,容易引發感染和毛囊炎,間接影響頭髮健康。因此,淋雨後應盡快將頭髮吹乾,保持頭皮清潔乾燥。

頭皮癢該如何止癢?

抓癢是疏通的方法之一,但可以改用拍打來止癢。癢是一種發炎反應,可以使用白花油或含薄荷成分的涼感產品,但若已經有傷口,應選擇不會刺激的產品。

如何減少頭皮屑?

抓癢是疏通的方法之一,但可以改用拍打來止癢。癢是一種發炎反應,可以使用白花油或含薄荷成分的涼感產品,但若已經有傷口,應選擇不會刺激的產品。

頭皮頭髮不好好保養,變成脫髮問題就後悔莫及!很多脫髮問題的起因都是因為頭皮和頭髮的油脂清潔不善而造成,例如是脂溢性脫髮等。

頭皮的油脂分泌是臉部肌膚的7倍,如果我們的頭皮護理做得不夠好,頭皮的污垢、油脂、代謝物會混合成固態油脂,堆塞在頭皮和毛囊間,造成不同的頭皮問題:

利用頭皮檢測儀,可以將頭皮放大200倍,檢視頭皮油脂分泌狀況,了解頭皮問題的嚴重程度。

  1. 毛囊健康狀況
  2. 遺傳脫髮因素
  3. 脫髮毛根、毛球狀況
  4. 脫髮程度和形態
  5. 頭皮油脂分泌量
  6. 頭髮粗幼度
  7. 頭皮狀況及發炎或敏感跡象
  8. 頭髮角質層表面的油、水份狀況

利用高壓噴射的原理,打開毛囊間的間隙,將精華霧化注入頭皮,徹底去除頭皮上的固態油脂和污垢,達到深層清潔的效果,令頭皮變得輕型清爽。

頭皮上的不同污垢:頭屑、油脂、多餘角質層、代謝物、定型用品等,容易造成頭皮發炎。

使用以色列生物科技,比頭皮Jet Peel更精細的噴射技術及液體微粒,有助把水份子徹底深入閉塞毛囊,噴射時會使皮膚出現酒窩,適合嚴重的頭皮問題:頭皮炎頭皮癬頭瘡

透過O2 to Derm注氧,為頭皮提供高純度氧氣,還原頭皮毛囊細胞。高達3,000,000負離子,修復受損頭髮。

為頭皮表面提供熱力,不但能消除頭皮上的細菌,更有助促進頭皮血液循環,讓頭皮更容易吸收草本育髮因子。

利用天然草本育髮因子,將頭髮所需的多種維他命、胺基酸、生物素注養並滲透到毛囊,令頭髮可以補充足夠的養份。

  • 強化毛囊,防止頭髮脫落
  • 修復頭髮結構,增強頭髮生長速度
  • 活化頭皮細胞,增強和修復髮質

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